Les bosses de pufs ajuden a prevenir i reduir el mal d'esquena i la tensió millorant la mala postura i proporcionant-te el suport que necessiten els teus músculs i articulacions per reajustar-se.
També s'adapten a qualsevol forma corporal, pes, mida o alçada, perquè puguis seure còmodament i relaxar-te, alhora que proporciona a l'esquena la cura que requereix.
L'article d'avui tracta sobre com de bons són els pufs per a l'esquena i els avantatges que rebràs assegut en un.
Si us plau, segueix llegint per aprendre tot sobre com pots prevenir o reduir el mal d'esquena amb l'ajuda d'una bossa de mongetes.
Les bosses de mongetes ajuden a reduir el mal d'esquena?
Tractar el mal d'esquena pot ser bastant difícil: hi ha moltes causes diferents per al mal d'esquena i una quantitat encara més substancial de tractaments. Per tant, si comences a patir mal d'esquena, el més important que pots fer és:
1. Avalua el teu dolor i el teu estil de vida.
2. Esbrineu quina és la causa darrere del vostre dolor.
3. Fes les modificacions necessàries al teu estil de vida tan aviat com sigui possible.
D'aquesta manera, podeu començar a viure de nou sense dolor abans que les coses empitjorin.
Amb l'excepció de lesions o condicions greus, les causes més freqüents de mal d'esquena són la mala postura i els mals hàbits asseguts. Pots estar creant una sensació de tendresa o rigidesa a l'esquena si tens tendència a:
• Arrossegueu-vos a la vostra cadira.
• Seieu en posicions incòmodes.
• Seieu a la vostra cadira durant períodes prolongats de temps.
Si aquesta sensació desagradable no es tracta, pot provocar dolors i problemes d'esquena molt més greus.
Tractar el problema inclou oferir-vos un lloc per seure que us ajudi a millorar la vostra postura, sigui còmode, us doni suport i us permeti ser més mòbil. Pot ser que us sorprengui, però les grans bosses de pufs estan dissenyades per ajudar-vos en totes aquestes àrees en tots els entorns: la casa, l'oficina, a una taula o escriptori, a l'interior o a l'exterior, i molt més! Continueu llegint per esbrinar exactament com una bossa de mongetes us pot ajudar a reduir o fins i tot prevenir el mal d'esquena a qualsevol zona de la vostra llar o oficina.
Els avantatges dels pufs per a l'esquena
Les bosses de mongetes són molt còmodes
Una de les millors coses de les bosses de pufs d'alta qualitat és que són súper, molt còmodes.
Fets per adaptar-se a la mida de tothom, des de nens petits fins a adults més grans, es poden utilitzar com a cadira per seure davant d'un ordinador o com a reemplaçament d'un sofà per posar-hi davant del televisor.
Un puf és mal·leable, de manera que s'adaptarà a la forma del teu cos.
Això vol dir que no més inclinar-se cap endavant, esforçar-se el coll per veure l'ordinador i no més imitar la forma d'un sofà per intentar trobar una posició còmoda per seure. En lloc d'això, les parts del teu cos estan recolzades i pots seure còmodament fàcilment. Això ajuda a reduir la tensió, el dolor i assegurar-vos que cap de les parts del vostre cos es vegi afectada per un estrès excessiu.
Les bosses de mongetes creen millors hàbits asseguts i milloren la teva postura
Un cop hàgiu trobat el puf per a vosaltres, és important assegurar-vos que l'utilitzeu amb regularitat i que l'utilitzeu correctament. Per exemple, si utilitzeu la bossa de pufs al lloc de treball mentre esteu a l'ordinador, això pot significar estar assegut en posició vertical, sense inclinar-vos cap endavant i corbar la columna tot el temps, ja que pot ser un hàbit fàcil de tornar-hi.
La postura correcta amb l'ajuda d'una bossa gran reduirà la pressió i el dolor a les espatlles, la columna vertebral inferior, els malucs, els músculs glutials i els nervis ciàtics. Tot i que inicialment et pot semblar incòmode la sensació d'estar assegut dret, enganxa'l, t'hi acostumaràs i et sentiràs còmode, sobretot quan notis que el dolor d'esquena disminueix.
Les bosses de mongetes donen suport a la teva esquena, creant una alineació
És un fet poc conegut que la majoria de cadires convencionals que es venen avui en dia no suporten correctament la columna vertebral.
Podeu comprovar si el vostre ho fa si comproveu com us asseieu. Si la meitat inferior de la columna vertebral no està pressionant fermament contra la cadira mentre esteu assegut, aleshores la cadira no suporta la part inferior de la columna. Les bosses de pufs, d'altra banda, donen suport completament a tota la columna vertebral.
Això no només prevé el mal d'esquena, sinó que també ensenya els músculs i les articulacions a alinear-se correctament de nou mentre esteu assegut.
En aquests dies, moltes oficines i escoles utilitzen seients de bossa en lloc dels seients tradicionals, ja que s'ha demostrat que el seu disseny ergonòmic crea un nivell de confort que millora tant la moral com la productivitat en l'entorn de treball.
Les bosses de mongetes s'adapten al teu cos
L'ompliment de la bossa de mongetes és de suport, però alhora còmode, de manera que és prou flexible per adaptar-se a vostè i al seu cos. Això li permet doblegar-se amb precisió a les formes necessàries per a la vostra alçada, pes i qualsevol posició en què vulgueu seure. Després d'un dia dur de treball, la suavitat d'una cadira de puf pot ser molt relaxant, ja que no importa de quina manera us moveu, la vostra puf, literalment, té l'esquena.
Una nova cadira Bean Bag us permet centrar-vos més en la mobilitat
Sovint prestes atenció a la teva postura mentre estàs assegut? Fes un cop d'ull al teu cos ara mateix... està l'esquena recta o tens el coll i t'inclines cap endavant? Si estàs assegut dret, tens els peus rectes a terra, les cames creuades o els peus aixecats per sota?
Hi ha moltes coses que podem fer per millorar la nostra postura corporal i, generalment, comença amb la consciència corporal.
Aquí és on una nova bossa de mongetes pot ajudar realment.
No només ets més conscient de les noves sensacions quan estàs provant un objecte nou, sinó que amb una nova cadira de pufs, cada vegada que et mous, sentiràs com els grans d'EPS (el farciment) es mouen amb tu. Començaràs a ser més conscient de com col·loca el teu cos.